Como augmentar la líbido

COMO AUMENTAR LA LIBIDO

La
falta de la libido es más común de lo que nos llegamos a imaginar, tanto para
los hombres como para las mujeres, debido a la ansiedad o problemas con la
relación o salud puede llegar a afectar hacia la misma persona.

Para
ello hay métodos naturales que pueden ayudar para ambos sexos aumentar la falta
de la libido. Uno de los más destacados sería poder manejar la ansiedad, como
dormir lo suficiente, hacer ejercicio, comer una dieta nutritiva…etc, también
cabe destacar que mejorar la relación puede ser una gran ayuda, ya que puede
ser en varios aspectos, tanto en el sentido sexual, como realizar actividades
preliminares o sino hacer actividades juntos (pasear, una cena, comunicarse…),
esto incrementa una buena relación y ayudará a la hora de aumentar el deseo
sexual para experimentar cosas nuevas.

Un
factor importante que afecta a la falta de libido es el educacional y
religioso. La falta de conocimiento de nuestro propio cuerpo, estimulación y
placer.

El
aprender con las pautas del profesional a erotizar la mente, despertar y sentir
ese deseo y limpiar todos los tabús conscientes o inconscientes que desconectan
nuestro cerebro de nuestro cuerpo.

Por
otra parte podemos encontrar alimentos ricos que contienen propiedades
afrodisíacas y revitalizantes en los que nos pueden ayudar para aumentar el
deseo sexual. Aquí os dejamos una lista de los alimentos:

• Aguacate: favorece el impulso sexual y
  genera energía
• Higos: producción de hormonas,
  regulan los estrógenos y aportan energía
• Fresas: estimulante del sistema
  nervioso, se usa para aumentar la libido de la mujer
• Plátano: aumento de la libido y apetito
  sexual por su potasio, vitamina B y bromelina
• Almendras: producción de hormonas e
  incrementan el deseo sexual, contienen una aroma que les resulta excitante a
  las mujeres
• Semillas de calabaza: mejora la circulación de la
  sangre y produce bienestar
• Espárragos: produce histamina, que es una
  hormona femenina relacionada con la libido
• Ostras: aumenta el deseo por su
  contenido en zinc y ácido aspártico
• Pescados azules: mejoran el estado de ánimo y
  el sistema nervioso, influye de manera positiva en el deseo y rendimiento
  sexual

En el Gabinete de Psicología Aplicada Iluro disponemos de profesionales en el ámbito sexual que , manteniendo la privacidad, le ayudaran a aumentar su fortaleza sexual y aumentar su líbido.