Terapia de pareja en Mataró

La terapia de pareja en Mataró que ofrecemos en el Gabinete Iluro es un proceso psicológico estructurado en el que ambos miembros trabajan con un terapeuta especializado para mejorar la comunicación, resolver conflictos y recuperar el vínculo afectivo. El objetivo no es buscar culpables: es entender qué está fallando y aprender a relacionarse de una manera más sana y satisfactoria.

Con sede en C/ Hospital 42 de Mataró, atendemos a parejas del Maresme en formato presencial y también online.

¿Cuándo buscar terapia de pareja en Mataró?

No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. De hecho, cuanto antes se actúa, más eficaz es el proceso. Estas son las señales más frecuentes:

• Las mismas discusiones se repiten sin llegar a ninguna parte.
• La comunicación se ha vuelto tensa, fría o prácticamente inexistente.
• Ha habido una infidelidad y la pareja quiere trabajar para superarla.
• Uno o ambos miembros sienten que no son escuchados ni comprendidos.
• La llegada de un hijo, un cambio laboral o una pérdida ha afectado al vínculo.
• Hay desacuerdos importantes sobre crianza, dinero o proyecto de vida.
• La intimidad emocional o sexual ha desaparecido y genera tensión.
• Queréis cuidar la relación antes de que el desgaste se vuelva mayor.

¿En qué consiste el proceso?

Empezamos con una o dos sesiones de evaluación conjunta en las que el terapeuta recoge información sobre la historia de la pareja, los conflictos actuales y los objetivos de cada miembro. A partir de ahí, las sesiones se centran en los puntos de mayor tensión.

Las líneas de trabajo habituales son:

• Comunicación no violenta: aprender a expresar necesidades sin atacar y a escuchar sin defenderse.
• Identificación de patrones repetitivos: los ciclos de conflicto siguen pautas que el terapeuta ayuda a reconocer y cambiar.
• Acuerdos y expectativas: muchos conflictos vienen de expectativas no verbalizadas. Se trabaja para hacerlas explícitas y negociables.
• Reparación emocional: en situaciones de daño —infidelidad, abandono emocional, mentiras— el proceso de reparación requiere un trabajo específico.
• Sexualidad de pareja: cuando los problemas sexuales forman parte del conflicto, se trabajan desde la sexología clínica integrada en el proceso.

Cuando es necesario, se combinan sesiones conjuntas con sesiones individuales para profundizar en la vivencia de cada persona y devolver después ese trabajo al espacio compartido.

¿La terapia sirve también para decidir si separarse?

Sí. No toda terapia de pareja tiene como objetivo salvar la relación. En algunos casos, el proceso ayuda a los dos miembros a tomar la decisión de forma consciente y, si optan por la separación, a hacerlo de la manera menos dañina posible — especialmente cuando hay hijos de por medio.

¿Cuánto dura?

Depende del tipo y la profundidad del conflicto. En problemas de comunicación sin daño emocional grave, mejoras significativas se observan en 8–12 sesiones. En situaciones de infidelidad o conflicto crónico muy arraigado el proceso puede extenderse. La frecuencia habitual es quincenal; al inicio puede ser semanal.