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Estrés crónico: cuando el cuerpo lleva demasiado tiempo en alerta
El cuello tenso desde primera hora de la mañana, antes de que haya pasado nada. Despertar a las cuatro y no poder…
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Categoría: <span>Noticias</span>
Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.
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Autoestima baja: las señales que casi nadie reconoce como tales
Alguien te felicita por un trabajo bien hecho y, antes de que puedas disfrutarlo, ya estás pensando en lo que podrías haber…
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Psicólogo infantil en Mataró: cuándo pedir ayuda y qué esperar
Tu hijo lleva semanas sin querer ir al colegio. No dice que le pase nada concreto. Cuando preguntas, encoge los hombros. Las…
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Vuelta al cole: cuando la ansiedad de tu hijo no son solo nervios
La mochila preparada desde el día anterior. El uniforme doblado sobre la silla. A las siete de la mañana, el niño ya…
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Cómo elegir psicólogo en Mataró: lo que nadie te dice antes de la primera cita
El móvil en la mano. «Psicólogo Mataró» escrito en el buscador. Una lista de nombres, webs con fotos de consultas iluminadas y…
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Terapia en verano: ¿tiene sentido hacer una pausa en agosto?
Llegan los últimos días de junio y el mensaje aparece: «Voy a aprovechar julio y agosto para hacer pausa y retomamos en…
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Fetiche y parafilia: en qué se diferencian de verdad
Se usan como si fueran lo mismo. En las series, en las conversaciones entre amigos, en los artículos de revista. Alguien dice…
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EMDR: qué es, para qué sirve y qué ocurre en una sesión
Hay recuerdos que deberían ser pasado pero que el cuerpo sigue viviendo como presente. Una imagen que vuelve sin que la llames.…
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Terapia de pareja: cuándo buscarla y qué ocurre en las primeras sesiones
La misma discusión, pero esta vez termina de otra manera: en silencio. Ya no hay ni energía para el conflicto. Hay cosas…