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Categoría: <span>Actualidad</span>

Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.

Terapia en verano: ¿tiene sentido hacer una pausa en agosto?

Llegan los últimos días de junio y el mensaje aparece: «Voy a aprovechar julio y agosto para hacer pausa y retomamos en…

Hay recuerdos que deberían ser pasado pero que el cuerpo sigue viviendo como presente. Una imagen que vuelve sin que la llames.…

La misma discusión, pero esta vez termina de otra manera: en silencio. Ya no hay ni energía para el conflicto. Hay cosas…

Pedir en un restaurante y que el corazón se te acelere antes de abrir la boca. Evitar levantar la mano en una…

Hay una idea muy extendida sobre el duelo: que sigue unas etapas más o menos ordenadas, que tiene una duración razonable, y…

Probablemente has escuchado a alguien decir «es que soy un poco TOC» mientras recoloca unos bolígrafos o limpia la encimera por segunda…

Lunes por la mañana. El despertador suena y ya estás cansado antes de levantarte. No has dormido especialmente mal. No tienes fiebre.…

Son las once de la noche. Tu hijo lleva tres horas en la habitación con el móvil. Cuando le dices que lo…

Nos llena de orgullo comunicaros que el Gabinete de Psicología Aplicada Iluro ha recibido por quinto año consecutivo el Certificado de Excelencia…