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Categoría: <span>Psicología Clínica</span>

Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.

Cómo elegir psicólogo en Mataró: lo que nadie te dice antes de la primera cita

El móvil en la mano. «Psicólogo Mataró» escrito en el buscador. Una lista de nombres, webs con fotos de consultas iluminadas y…

Llegan los últimos días de junio y el mensaje aparece: «Voy a aprovechar julio y agosto para hacer pausa y retomamos en…

Hay recuerdos que deberían ser pasado pero que el cuerpo sigue viviendo como presente. Una imagen que vuelve sin que la llames.…

La misma discusión, pero esta vez termina de otra manera: en silencio. Ya no hay ni energía para el conflicto. Hay cosas…

Pedir en un restaurante y que el corazón se te acelere antes de abrir la boca. Evitar levantar la mano en una…

Hay una idea muy extendida sobre el duelo: que sigue unas etapas más o menos ordenadas, que tiene una duración razonable, y…

Probablemente has escuchado a alguien decir «es que soy un poco TOC» mientras recoloca unos bolígrafos o limpia la encimera por segunda…

Lunes por la mañana. El despertador suena y ya estás cansado antes de levantarte. No has dormido especialmente mal. No tienes fiebre.…

Guía sobre la ansiedad: cómo reconocer los síntomas, cuándo pedir ayuda y qué opciones de tratamiento existen en Mataró.