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Volver de vacaciones y no reconocer a tu pareja
El coche de vuelta. Dos horas y media de autopista y apenas tres frases, ninguna importante. Él pone la radio. Ella mira…
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Categoría: <span>Psicología Clínica</span>
Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.
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Primera sesión con el psicólogo: qué pasa realmente ahí dentro
Tienes el número guardado desde hace tres semanas. Lo has abierto varias veces. Una tarde llegaste a marcarlo y colgaste antes del…
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Depresión o tristeza: la diferencia que casi nadie explica bien
Sigues yendo a trabajar. Cumples, respondes correos, contestas cuando te hablan. Nadie a tu alrededor diría que te pasa nada. Pero llevas…
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Autoestima baja: las señales que casi nadie reconoce como tales
Alguien te felicita por un trabajo bien hecho y, antes de que puedas disfrutarlo, ya estás pensando en lo que podrías haber…
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Psicólogo infantil en Mataró: cuándo pedir ayuda y qué esperar
Tu hijo lleva semanas sin querer ir al colegio. No dice que le pase nada concreto. Cuando preguntas, encoge los hombros. Las…
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Vuelta al cole: cuando la ansiedad de tu hijo no son solo nervios
La mochila preparada desde el día anterior. El uniforme doblado sobre la silla. A las siete de la mañana, el niño ya…
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Estrés crónico: cuando el cuerpo lleva demasiado tiempo en alerta
El cuello tenso desde primera hora de la mañana, antes de que haya pasado nada. Despertar a las cuatro y no poder…
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Cómo elegir psicólogo en Mataró: lo que nadie te dice antes de la primera cita
El móvil en la mano. «Psicólogo Mataró» escrito en el buscador. Una lista de nombres, webs con fotos de consultas iluminadas y…
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Terapia en verano: ¿tiene sentido hacer una pausa en agosto?
Llegan los últimos días de junio y el mensaje aparece: «Voy a aprovechar julio y agosto para hacer pausa y retomamos en…