Blog & Recursos

Categoría: <span>Psicología Clínica</span>

Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.

EMDR: qué es, para qué sirve y qué ocurre en una sesión

Hay recuerdos que deberían ser pasado pero que el cuerpo sigue viviendo como presente. Una imagen que vuelve sin que la llames.…

La misma discusión, pero esta vez termina de otra manera: en silencio. Ya no hay ni energía para el conflicto. Hay cosas…

Pedir en un restaurante y que el corazón se te acelere antes de abrir la boca. Evitar levantar la mano en una…

Hay una idea muy extendida sobre el duelo: que sigue unas etapas más o menos ordenadas, que tiene una duración razonable, y…

Probablemente has escuchado a alguien decir «es que soy un poco TOC» mientras recoloca unos bolígrafos o limpia la encimera por segunda…

Lunes por la mañana. El despertador suena y ya estás cansado antes de levantarte. No has dormido especialmente mal. No tienes fiebre.…

Guía sobre la ansiedad: cómo reconocer los síntomas, cuándo pedir ayuda y qué opciones de tratamiento existen en Mataró.

“Todos tenemos que afrontar un dolor por muerte, no hay casa en este planeta que no sufra la muerte de un ser…

Que pasa cuando una relació se acaba? Como nos sentimos cuando estamos vinculados a una persona y esa persona ya no está…