by Valentín Luque Mestanza
El 2020 es un año de transición, en medio de la incertidumbre que puede provocar un evento como el Corona Virus,
el cambio hacia una nueva realidad más consciente debe de ser una de las labores por las cuales los seres humanos debamos de accionar. Y esta acción no puede ser generada sin un grado de consciencia de lo que representa en nuestra
sociedad la energía femenina y unos valores que permitan la igualdad de la mujer en todos los ámbitos, incluyéndola como un soporte para la toma de decisiones de vital importancia.
Para entender esto debemos de ser conscientes que significa en un nivel más elevado el movimiento femenino. Ese
movimiento es energía aplicada a valores más sanos, a la nutrición de la tierra, la cooperación y el movimiento .La energía femenina sabe que hay objetivos pero no va directos hacia ellos, sino que evalúa de mejor forma y eso le permite tener una apertura más hacia lo humano, no olvidemos que la maternidad significa “dar a LUZ” y también la protección. Para que esto
se lleve a la acción la mujer debería ser capaz de ser independiente emocionalmente y en ese movimiento sus
acciones si no estan condicionadas por ese alto grado emocional y de dependencia pueden aportar mucho valor a la sociedad pues tienen una capacidad de trabajo sorprendente.
Los movimientos de empoderamiento femeninos están surgiendo en todas partes del planeta. En nuestra sociedad, las mujeres que lucharon por ser independiente en la época de los 70 hoy suelen ser mujeres exitosas por su capacidad de salir de situaciónes de violencia de género o dónde un patriarcado muy potente dominaba la situación dónde se encontraban ubicadas.
Este 2020 están cayendo las barreras en los sistemas económico-político-financiero tal y como los hemos
construidos, desde un patriarcado fuerte. Ahora, esta oportunidad nos brindan las bases para reconstruir desde unos valores más humanitarios, sociales y cooperativos, con una mujer totalmente empoderada. Tal y como decía Vicente
Ferrer… “Las mujeres de la India son el motor del cambio”. Como caso ejemplar podemos ver las labores de empoderamiento femenino que la Fundación Vicente Ferrer ha generado en sus 50 años de trayectoria silenciosa .
Si eres mujer y crees que estas sufriendo algún tipo de violencia de género, si crees que tienes dones para
entregarte a una vida más plena y consciente, no dudes en contactar con nosotros, en el Gabinete de Psicología Aplicada Iluro trabajamos para que te sientas una mujer más plena, libre y confiada en ti misma.
by Valentín Luque Mestanza
Esta claro que el COVID-19, no a dejado indiferente a nadie. Todo el colectivo humanitario está afectado de una forma u otra por este gran proceso transformador en todos los sentidos, y es que no es para menos ya que el CORONA – VIRUS a cambiado y está cambiando la forma en como percibimos muchos la realidad.
Para muchos de ustedes el COVID-19 les podrá afectar en gran medida si tienen unos puestos de trabajos fijos que ya caducaron y no saben como afrontar su nuevo futuro. Para otros el factor económico se agravaría pues no encuentran la manera de obtener unos ingresos fijos. Para otros habrá sido un movimiento a nivel geográfico, pueden haberse mudado de casa o volver con sus familiares más cercanos, para otros habrá cambios a nivel de amistades o pareja, y otros tendrán resolver problemas de salud causados por el COVID-19 u otras enfermedades.
La cuestión aquí es como gira la mente en torno a una situación que no se esperaba en ningún sentido y como podemos reaccionar para que en vez de sacar nuestra ira o violencia sobre lo que acontece, podamos generar algún flujo a nivel mental o físico que nos permita reducir nuestros niveles de ansiedad, depresión, frustración y/o miedo.
En primer lugar, déjenme decirles que somos TODOS los que padecemos el COVID-19, en mayor o menor medida. Tal pasa en el colectivo tal pasa a nivel personal, y todas las crisis aunque no estemos acostumbrados requiere de la finalización de un ciclo en cualquier aspecto de la vida para la intrusión en otro nuevo ciclo que nos permita ver la realidad de otra forma , mucho más consciente, equilibrada y feliz.
Es normal que usted sienta ansiedad, también miedos y seguramente que no duerma bien. Es normal que usted pueda llegar a estados de enfados y ira elevados, también puede ser normal que su dolor se intensifique, por eso llegados a este punto es necesario evaluar su situacion actual y dar salida a una situación que permita que usted identifique las causas de su propio sufrimiento debido a éste evento y que le puedan dar salida de alguna forma mucho más creativa.
Afrontar el COVID-19 significa saber que las cosas no serán como antes, los sistemas jerárquicos están callendo, la economía , la política y todo el sistema necesita reinventarse, se está requiriendo un esfuerzo de todos para salir adelante de una forma más innovadora. Igual que usted todo el mundo está viendo como sus trabajos peligran, no hay un sostén donde sujetarse, así pues, métodos como por ejemplo el trabajo en casa serán necesarios para un nuevo sistema económico, la tecnología cogerá gran influencia y las comunicaciones serán más fluidas, pero mientras no llegue un punto dónde la situación se estabilize con las reformas es normal que usted pueda somatizar cualquier tipo de anomalía en su cuerpo/mente debido a todos estos movimientos.
En el Gabinete de Psicología Aplicada Iluro podemos dar solución a las situaciones que está generando el CORONAVIRUS dándole solución allá dónde usted puede ver un problema y dejando que nuestros profesionales evalúen su caso para que su vida sea innovada, liberada del miedo y preparada para afrontar los cambios provocados por una PANDEMIA como la actual.
Con el deseo de que ustedes sean felices;
Imagen de Alexey Hulsov en Pixabay
by Valentín Luque Mestanza
Según la wikipedia el trastorno obsesivo compulsivo está definido como:
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.
En muchas ocasiones este síntoma no es diagnosticado adecuadamente, puesto que hay la creencia de que son manías pasajeras, así que es de suma importancia la inclusión de los familiares en el tratamiento del TOC en niños, en especial pequeños. Es necesario ya que el menor es imposible que realize un trabajo introspetivo sobre las obseviones y compulsiones. Los altos niveles de estrés , ansiedad y conflicto en las familias de niños con TOC puede afectar el agrabamiento del trastorno y finalmente , la respuesta de acomodación de la familia, dirigidas a aliviar el malestar del niño participando en sus rituales conlleva que el trastorno siga avanzando ya que reduce la exposición a los estimulos temidos, lo que impide que se produzca una comprobación de que las consecuencias temidas realmente no ocurren.
La intervención psicologica debería realizarse allí donde se presenta el problema, por eso, el hecho de que los padres participen como coterapeutas y lleven a cabo las tareas de exposición en el hogar permite a generalizar el tratamiento y a mantener los logros.
Un estudio realizado a 44 niños por la Universidad Católica de Múrcia mediante la división en 3 tratamientos (condiciones) diferentes , indicaron una efectividad en la reducción de los síntomas obsesivo-compulsivo gracias a la inclusión de los padres activamente en el tratamiento. Aquellos tratamientos dónde el niño presentaba mayor problema interno o externo, eran aquellos dónde el estudio incluia a padres y niños.
Así pues, la inclusión de ambos padres y el niño en el tratamiento del TOC es necesaria para disminuir estas conductas pero también para cambiar la acomodación familiar, la cual constituía una barrera para el eficaz tratamiento psicológico.
Fuentes:
https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_obsesivo-compulsivo#:~:text=El%20trastorno%20obsesivo%2Dcompulsivo%20(TOC,a%20reducir%20la%20ansiedad%20asociada.
Revista INFOCOP
Artículo completo en revista: INTERNATIONLA JOURNAL OF CLINICAL AND HEALTH PSYCHOLOGY.,19,218-227
