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Artículos sobre psicología, salud mental y bienestar escritos por María José Sepúlveda Bogas, psicóloga sanitaria colegiada en Mataró.
El efecto del insomnio en las empresas
El sueño es una necesidad biológica básica y esencial para mantener la salud física y mental. No dormir suficiente tiene consecuencias perjudiciales…
Disfunción eréctil
La disfunción eréctil tiene un origen psicológico frecuente y tiene tratamiento. En el Gabinete Iluro de Mataró abordamos la impotencia con terapia…
Salud mental en adolescentes: señales de alerta y cómo actuar
La mitad de los trastornos mentales se inician antes de los 14 años. Aprende a reconocer las señales de alerta en adolescentes…
Adicción a los videojuegos en adolescentes: señales y cómo ayudar
La adicción a los videojuegos en menores es un trastorno reconocido por la OMS. Aprende a identificar las señales de alerta y…
La meditación – los pensamientos compulsivos
La meditación es una herramienta imprescindible para calmarnos y poder asi transcender los pensamientos compulsivos. Aquietando la mente podemos prestar atención a…
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): síntomas, causas y tratamiento
El TOC afecta al 2-3% de la población. Conoce sus síntomas, en qué se diferencia de la manía por el orden y…
Síntomas de ansiedad: tipos, señales de alerta y cómo tratarla
La ansiedad afecta a más del 6% de la población española. Conoce sus síntomas físicos y psicológicos, los principales tipos de trastornos…